| 趣味の世界 |
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| ★スキー全般 2010.3.27-28 久々に記事追加 ニセコ連峰 目国内岳春山スキー登山 （27日：チセ−白樺岳縦走敗退） |
★クロスカントリースキー 2007.02.11 札幌国際スキーマラソン／練習しないとこうなるのか |
| ★アマチュア無線 2004.08.14 少々、原稿追加。 |
★自転車 2004.06.12 佐渡一周練習会 |
| ★水 泳
2001/06/03 三浦海岸でオープンウォーター練習会に参加。 |
★登 山
2008.8.12 芦別岳：新道コースを登り、旧道コースを下る。 |
| ★ランニング
2009.08.31 北海道マラソン：身体はへろへろでもとても気分よく 4時間52分で完走。 （自己ワースト記録） |
★トライアスロン
2006.08.27 ”ファイナル”オロロントライアスロン bikeでリタイア |
| ★パソコン通信 昭和63年に始めたパソ通も、ブロードバンド時代に なりwebの世界に移り変わってしまいました。 |
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旅・温泉 06.8.30追記
趣味ではありませんが、あちこち行った記録 |
| ★bookmark | ★その他 06.8.30追記
音楽、読書 |
| お薦めの本 |
 ランニングの科学―なるほど!明解にして実用! マラソンに、トレランに、日々のジョギングに効く! (SJセレクトムック No. 86) 著者 ： ふじい のりあき |
聞きかじりの給水学（運動中の水分補給について）
札幌市内のランニングコース紹介（含、観光案内）